फटी एड़ियों का इलाज : एड़ियां फटने की समस्या किसी भी महिला या पुरुष के साथ भी हो सकती है, एड़ियां फटना कोई बड़ी बात नहीं है, आमतौर पर इससे कोई घातक परेशानी नहीं होती है| अगर आपकी एड़ियां फट रही है और आप फटी एड़ियों का इलाज घरेलू नुस्खे अपनाकर करना चाहते है तो यह पेज आपके लिए लाभदायक है|
फटी एड़ियों का इलाज करने से पहले आपको यह जानना जरुरी है कि आपकी एड़ियां किन कारणों की वजह से फैट रही हैं, आमतौर पर एड़ियां फटने के कई सारे कारण हो सकते हैं। किसी भी इंसान का वजन सामान्य से अधिक हो गया हो तो कई बार इसका दुष्प्रभाव एड़ियों पर हो सकता है|
अगर आपकी त्वचा ड्राई या सुखी है तो शरीर का वजन बढ़ने की वजह से एड़ियां फट जाती है। कई बार जिस इंसान की एड़ियां फट जाती है तो इन फटी हुई एड़ियों (fati adiya) की वजह से चलने फिरने में कई बार बहुत ज्यादा दर्द की परेशानी भी हो जाती है। अक्सर फटी एड़ियों से पीड़ित इंसान फटी एड़ियों का घरेलू इलाज (fati adiya ka ilaj) ढूंढ़ते है|
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एड़ियों का फटना क्या है? (What is Cracked Heel in Hindi?)
कुछ जगह पर एड़ियों के फटने को बिवाई के नाम से जाना जाता है। जब किसी भी इंसान के पैरों के तलवों और एड़ियों की त्वचा सूखी हो जाती है, तो त्वचा धीरे धीरे फटने लगती है| या आप कह सकते है की अगर आपके पैरों में रूखापन है तो भी आपकी एड़ियों में दरारे पड़ने लगती है, इस परेशानी को ही एड़ियों का फटना कहते हैं। ऐसे पुरुष या महिला जिन्हे मधुमेह का रोग है और उनकी शुगर संतुलित ना होने की वजह से भी एड़ियां फटने की परेशानी हो सकती है| चलिए अब हम आपको एड़ियां फटने के कारणों के बारे में बताते है –
एड़ियां फटने के कारण (Cracked Heel Causes in Hindi)
अगर आपकी एड़ियां फटी हुई है और आप फटी एड़ियों का इलाज घरेलू नुस्खों से करना चाह रहे है तो आपको एड़ियों के फटने के कारणों को भी जानना बहुत जरुरी है, चलिए अब हम आपको एड़ियों के फटने के कारणों के बारे में जानकारी उपलब्ध कराते है –
- अगर आप थायरॉइड की बीमारी से ग्रसित है तो आपको एड़ियां फटने की शिकायत हो सकती है।
दूध में भरपूर विटामिन और पोषक तत्व होते है, ऐसे इंसान जो दूध का सेवन नहीं करते है उनमे भी एड़ियां फटने की परेशानी हो सकती है| - एड़ियां फटने का एक प्रमुख कारण है पैरों में रूखापन होना।
- ऐसी महिला या पुरुष जो बहुत तेज गर्म पानी से नहाते है या पैरो को धोते है|
- शरीर में जरुरी विटामिन्स या मिनरर्ल्स की कमी होना ।
- पैरों की देखभाल ठीक से नहीं करना |
- पोषण रहित आहार का सेवन करना।
- सर्दियों के मौसम में एड़ियों में रूखापन होने की वजह से एड़ियां फट जाती हैं।
- ऐसे इंसान जो जूते चप्पल का कम करते है और नंगे पैर ज्यादा चलते है उनके साथ एड़ियां फटने की परेशानी ज्यादा होती है।
- शुष्क हवा भी एड़ियां फटने का एक कारण है।
- ऐसे महिला या पुरुष जो हरी पत्तेदार सब्जियाँ और फलों का सेवन नहीं करने से एड़ियां फटने लगती है|
किसी भी इंसान के शरीर में कैल्शियम की कमी होना भी एड़ियां फटने का प्रमुख कारण होता है| - एड़ियां फटने की समस्या बढ़ती उम्र में ज्यादा होती है, बढ़ती उम्र में इंसान की त्वचा में रूखापन ज्यादा होने लगता है।
- अगर आप पानी कम पीते है तो आपके शरीर में कई सारी परेशानी हो सकती है, पानी की कमी से एड़ियां फटने की परेशानी भी हो सकती है|
गर्मी में फटी एड़ियों का इलाज, गर्मी में फटी एड़ियों का इलाज कैसे करें
अगर आपकी एड़ियां गर्मी के मौसम में फट रही है तो फटी एड़ियों का इलाज निम्न उपाय अपनाकर आसानी से कर सकते है –
गर्मियों में फटी एड़ियों का घरेलू उपचार है सरसो का तेल (Home Remedies for Cracked Heel Disease in Hindi )
अगर आपकी एड़ियां गर्मी के मौसम में फैट रही है तो गर्मी में फटी एड़ियों का इलाज है सरसो का तेल| थोड़े से सरसो के तेल माँ को डालकर अच्छी तरह से मिला लें, नियमित रूप से इस तेल से रात को सोने से पहले ऑडियो पर हल्के हाथ से मसाज करते हुए लगाएं, रात भर तेल को लगा रहने दें, जल्द ही आपको फटी एड़ियों से राहत प्राप्त होगी|
गर्मियों में फटी एड़ियों का रामबाण इलाज है शहद
नियमित रूप से फटी एड़ियों में शहद लगाने से आपको काफी जल्दी राहत मिलती है| शहद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को मुलायम रखने में मददगार होते है|
गर्मियों में फटी एड़ियों का घरेलू इलाज है नींबू एवं ऑलिव ऑयल –
थोड़े से नींबू के रस में थोड़ा ऑलिव आयल डालकर दोनों को अच्छी तरह से मिला लें, अब नियमित रूप से इस मिश्रण को फटी एड़ियों में लगाने से आपको काफी जल्दी लाभ मिलता है|
सर्दियों में फटी एड़ियों का इलाज
अगर आपकी एड़ियां सर्दियों के मौसम में फट रही है तो आप हमारे द्वारा बताए जा रहे निम्न उपाय अपनाकर फटी एड़ियों का इलाज कर सकते है –
सर्दी में एड़ी फटने का घरेलू उपाय है चावल का आटा
सर्दी के मौसम में बहुत से घरो में चावल का आटा इस्तेमाल होता है, लेकिन कम लोग जानते है की चावल का आटा फटी एड़ियों का इलाज भी करने में सहायक होता है| आधा चम्मच चावल का आटा, एक चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस लेकर तीनो को अच्छी तरह से मिलकर पेस्ट बना लें, इस पेस्ट को फटी एड़ियों पर लगाते हुए हल्के हाथों से मसाज कर लें, कुछ समय के लिए ऐसा ही छोड़ दें| ऐसा करने से सर्दी के मौसम से फटी एड़ियों का इलाज कर सकते है, आप चाहे तो निम्न उपाय भी अपना सकते है|
एक ही रात में फटी एड़ियों से छुटकारा पाएं (how to heal cracked feet overnight in hindi)
अगर आपकी एड़ियां फट रही है और आप चाहते है की आपको जल्दी आराम मिल जाएं तो आपकी फटी एड़ियों का इलाज है विटामिन ई के कैप्सूल| इस दवा को लगाने से आपको बहुत जल्द आराम मिल सकता है फटी एड़ियों से जल्दी छुटकारा पाने के लिए नीचे बताए गए नुस्खे को आजमाएं|
फटी एड़ियों के इलाज के लिए घरेलू नुस्खे (Home Remedies for Cracked Heel in Hindi)
ऊपर आपने जाना की फटी एड़ियां कया होती है और एड़ियां फटने के कया कारण होते है, अब हम आपको फटी एड़ियों का इलाज घरेलु नुस्खों के द्वारा कैसे करें इसकी जानकारी दे रहे है| नीचे बताए गए नुस्खों को आजमा कर आप फटी एड़ियों की परेशानी से मुक्ति पा सकते है
सुखी फटी एड़ियों का इलाज है एलोवेरा जेल
अगर आपकी एड़ियां फटी हुई है और आप चाहते है फटी एड़ियों का इलाज घरेलू नुस्खों (Home Remedies for Cracked Heel in Hindi ) के द्वारा हो जाए तो हम आपको बता दें की सुखी फटी एड़ियों का इलाज है एलोवेरा| एलोवेरा के बारे में शायद ही कोई इंसान हो जो जानता ना हो, लेकिन शायद कम लोग ही जानते है की एलोवेरा फटी एड़ियों को ठीक करने की दवा भी है|
फटी एड़ियों का इलाज करने से पहले आप अपनी फटी एड़ियों को हल्के गर्म पानी से अच्छी तरह से धोकर साफ़ कर लें, जब आपकी एड़ियां सुख जाएं तब उस पर तजा एलोवेरा का गुद्दा या एलोवेरा जेल लगा लें, एड़ियों पर एलोवेरा को रातभर लगा रहने दें, नियमित रूप से इस नुस्खे को अपनाने से बहुत जल्द फटी एड़ियों की परेशानी से छुटकारा मिल जाता है|
एड़ी फटने का घरेलू उपाय है सेब का सिरका
फटी एड़ियों का इलाज करने के लिए सबसे पहले आपको एक बाल्टी में थोड़ा गर्म पानी डाल लें, अब उस गर्म पानी में लगभग एक कप सेब का सिरका डालकर अच्छी तरह से मिला लें| बस इस गर्म पानी में अपने पैरों को डुबो लें, लगभग 10 मिनट बाद पैर साफ़ करने वाले पत्थर से एड़ियों को हल्के हाथ से घिसे ऐसा करने से एड़ियों की गन्दगी और मृत त्वचा हट जाएगी और एड़ियां मुलायम हो जाएगी| नियमित रूप से इस नुस्खे को करने से जल्द लाभ प्राप्त होगा|
पैर फटने के घरेलू उपाय है जैतून का तेल (Home Remedies for Cracked Heel in Hindi)
जैतून का तेल आपको आसानी से मिल जाएगा, जैतून के तेल में मौजूद गुण फटी एड़ियों का इलाज करने में सहायक होता है| नियमित रूप से रात को सोने से पहले थोड़ा सा जैतून का तेल लेकर फटी एड़ियों पर लगाकर हल्के हाथ से मालिश करें। रात भर लगा रहने दें, सुबह एड़ियों को ताजे पानी से धो लें, कुछ ही दिनों में फटी एड़ियों से मुक्ति मिल जाती है|
सुखी फटी एड़ियों का इलाज है केला (Home Remedies for Cracked Heel in Hindi)
मसले हुए पके केले को अपनी फटी हुई एड़ियों पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए इसी तरह छोड़ दें। 15 मिनट बाद धो लें। यह एक काफी आसान नुस्खा है, जिसका इस्तेमाल आप बिना किसी परेशानी के कर सकती हैं।
फटी हुई एड़ियों का घरेलू इलाज है नीम (Neem: Home Remedies for Cracked Heel Treatment in Hindi)
नीम को एक औषधि के रूप में जाना जाता है, नीम में मौजूद गुण फटी एड़ियों का इलाज करने में भी सहायक होते है| सबसे पहले थोड़े नीम के पत्तो को लेकर अच्छी तरह से धो लें, धोने के बाद अब इन नीम के पत्तो को महीन पीस कर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट में थोड़ा सा हल्दी पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलकर फटी एड़ी पर लगा लें,पेस्ट को लगभग 30 मिनट के लिए लगा रहने दें, उसके बाद हल्के गर्म पानी से एड़ियों को अच्छी तरह से धो लें, नियमित रूप से ऐसा करने से आपको जल्द लाभ मिलेगा|
पैर की एड़ी फटने की दवा है पेट्रोलियम जेली (Petroleum Jelly: Home Remedy for Cracked Heel Treatment in Hindi)
अगर आप फटी एड़ियों से परेशान है और आप एड़ियों की घरेलू दवा सर्च कर रहे है तो पेट्रोलियम जेली आपके लिए बेहतर विकल्प साबित हो सकता है| फटी एड़ियों पर पेट्रोलियम जेली ला इस्तेमाल करने से जल्द ही आपको राहत मिलेगी| फटी एड़ियों का इलाज करने में पेट्रोलियम जेली सहायक होती है,पेट्रोलियम जेली को एड़ी फटने की दवा के रूप में भी जाना जाता है।
पैर फटने का घरेलू इलाज है नींबू (Lemon: Home Remedy for Cracked Heel Treatment in Hindi)
कई आप जानते है की फटी एड़ियों का इलाज है नींबू| सबसे पहले किसी बाल्टी में गर्म पानी लेकर उसमे नींबू का रस डालकर अच्छी तरह से मिला लें, अब इस मिश्रित पानी में लगभग 15 मिनट के लिए अपने पैर को डुबो दें, उसके बाद पैरो को निकालकर पोंछ लें| नियमित रूप से इस नुस्खे को अपनाने से कुछ ही दिनों में आपको फटी एड़ियों से छुटकारा मिल जाएगा|
फटी एड़ी का इलाज है बेकिंग सोडा (Home Remedies for Cracked Heel in Hindi)
बेकिंग सोडा में मौजूद गुण फटी एड़ियों का इलाज करने में मददगार होते है| चौथाई बाल्टी में गर्म पानी लेकर उसमे लगभग 3 चम्मच बेकिंग सोडा डालकर अच्छी तरह से मिला लें| फिर इस पानी में एड़ियों को भिगो कर रख दें, लगभग 10 मिनट बाद ऑडियो को पानी में से निकाल लें, फिर पत्थर से ऑडियो का हल्का रगड़ लें, कपड़ें से एड़ियों को पोंछ लें, जल्द ही फटी एड़ियां की परेशानी खत्म हो जाएगी|
पैर फटने का इलाज या फटे पैरों का इलाज है सेंधा नमक (Home Remedies for Cracked Heel Disease in हिंदी)
सेंधा नमक आपको लगभग सभी घरो में आसानी से मिल जाता है, लेकिन कया आप जानते है की सेंधा नमक फटी एड़ियों का इलाज भी करता है| बाल्टी या टब में इतना गर्म पानी लें लें जितने में आपके पैर अच्छी तरह से डूब जाएं फिर उसमे चौथाई कप सेंधा नमक डालकर अच्छी तरह से मिला लें, फिर इसमें पैर 10 मिनट तक भिगो कर रखें उसके बाद एड़ियों को हल्के से मालिश करें| फिर पैर को पानी से निकाल कर साफ़ कपड़ें से पोंछ लें|
फटी एड़ियों की घरेलू दवा है टी ट्री ऑयल
एक चम्मच नारियल के तेल में लगभग 6 बूंदे टी ट्री ऑयल की डालकर अच्छी तरह से मिला लें, इस मिश्रण को नियमित रूप से रात को सोने से पहले एड़ियों पर लगा कर हल्के हाथ से मालिश करें| रात भर तेल को एड़ियों पर लगा रहने दें, सुबह ताजे पानी से धो लें, जल्द ही आपको फटी एड़ियों की परेशानी से राहत मिल जाती है|
फटी एड़ियों के दौरान कया खाना चाहिए (Your Diet in Cracks on Heel Problem)
अगर आप फटी एड़ियों की परेशानी का सामना कर रहे है और आप फटी एड़ियों का इलाज कर रहे है तो आपको अपने खाने पीने का खेल रखना भी बहुत जरुरी होता है| चलिए अब हम आपको बताते है की फटी एड़ियों के दौरान आपको किन चीजों का सेवन करना चाहिए-
- आपको ताजी हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन अधिक करना चाहिए।
- अगर आपकी एड़ियां फटी हुई है तो आपको दूध, दही, मक्खन इत्यादि चीजों का सेवन करने से लाभ प्राप्त होता है|
- फटी एड़ियों की परेशानी से जल्द छुटकारा पाने के लिए अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए|
- अगर आप फटी एड़ियों की परेशानी से ग्रसित है तो आपको अपना भोजन संतुलित और विटामिन से भरपूर रखना चाहिए क्योंकि एड़ियां फटने का कारण विटामिन की कमी भी होता है|
फटी एड़ियों की परेशानी के दौरान परहेज (Avoid These in Cracks on Heel Problem)
अगर आप परहेज नहीं करते है तो आपको बीमारी से लाभ प्राप्त नहीं होता है| अगर आपकी एड़ियां फटी हुई है और आप परहेज नहीं करते है तो आपका फटी एड़ियों का इलाज नहीं हो पाएगा| चलिए अब हम आपको बताते है की किन चीजों का पर परहेज करना चाहिए या फटी एड़ियों में कया नहीं खाना चाहिए
- नंगे पांव नहीं घूमना चाहिए।
- अगर आप किसी खुरदरी जमीन पर है तो कोशिश कीजिए की अधिक समय तक ऐसी जगह पर खड़े ना रहें।
- कुछ लोग बहुत अधिक गर्म पानी से नहाते है एड़ियां फटने का एक कारण यह भी है, इसलिए अधिक गर्म पानी से ना नहाएं|
- कोशिश की आप चमड़े के जूते या चप्पल कम से कम पहनने की कोशिश करें| चमड़े की चीजों से त्वचा पर संक्रमण होने की सम्भावना बहुत ज्यादा होती है|
- कुछ इंसान एड़ियां फटी होने पर ब्लेड से एड़ियों को खुरचने लगते है, ऐसा कभी नहीं करना चाहिए ऐसा करने से आपके पैरो में इन्फेक्शन या घाव भी हो सकता है।
फटी एड़ियों की समस्या में अपनाएं निम्न सावधानियां
फटी एड़ियों की परेशानी से बचने के लिए आपको निम्न सावधानियां अपनाने की जरुरत है –
- अपने पैरो की साफ़ सफाई का ख्याल रखें|
- घर हो या बहार नंगे पैर ना घूमें|
- नियमित रूप से पैरों को थोड़ी देर के लिए गर्म पानी में डुबो कर रखें, फिर कपड़ें से पैरो को पोंछ लें|
- नहाते समय पैर साफ़ करने वाले पत्थर से एड़ियों की हल्के हाथो से मालिश कर लें|
- बरसात के मौसम में पैरों का ख्याल ज्यादा रखने की जरुरत होती है क्योंकि इस मौसम में इन्फेक्शन होने की संभावना बहुत ज्यादा होती हैं।
- मधुमेह से पीड़ित इन्सान को पैरो का ख्याल ज्यादा रखना पड़ता है|
हम आशा करते है की आपको हमारा लेख फटी एड़ियों का इलाज (Home Remedies for Cracked Heel in Hindi ) में बताई जानकारी पसंद आई होगी| आप उपरोक्त बताए गए घरेलू नुस्खों से फटी एड़ियों की परेशानी से निजात पा सकते है| लेकिन अगर आपको हमारा द्वारा बताई गई जानकारी कम लग रही है या आप संतुष्ट नहीं है|
तो आप गूगल या बिंग पर फटी एड़ियों का इलाज या Home Remedies for Cracked Heel in Hindi लिखकर सर्च कर सकते है|