पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में पेट में गैस (pet me gas) की समस्या का होना बहुत ही आम बात है| अगर आप पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय सर्च कर रहे है तो शायद आपकी तलाश खत्म हो गई है आज हम आपको अपने इस पेज पेट में बनाने वाली गैस के बारे में सभी जानकारी उपलब्ध करा रहे है| पेट में गैस बनाने को कुछ लोग पेट में वायु बनना, आँतों की गैस और पेट फूलना इत्यादि भी कहते हैं।
आज के समय में अस्वस्थ और असंतुलित भोजन और सुस्त जीवनशैली (अर्थात शारीरिक काम कम होना) की वजह से पेट में गैस बनने की परेशानी का सामना करना पड़ता है| आयुर्वेद की माने तो वात, पित्त, कफ की वजह से पेट की सभी परेशानी उत्पन्न होती है और अगर आप इन दोषो को सही कर लेते है तो आप पेट के सभी रोगो से छुटकारा पा सकते है| गैस की बीमारी होने का मुख्य कारण पाचनतंत्र से संबंधित किसी भी प्रकार की खराबी होती है| आमतौर पर गैस की वजह से कोई घातक परेशानी नहीं होती है लेकिन कई बार गैस की वजह से पेट में इतना तेज दर्द होता है की इंसान को चिकित्सक के पास जाना पड़ जाता है|
लेकिन अगर आप पेट की गैस की अचूक दवा का सेवन नहीं करते है और गैस की परेशानी नियमित रूप से बनी हुई है तो गैस की वजह से आपको कई तरह की बीमारियां होने की संभावना हो सकती है| पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय जानने से पहले यह जानना भी जरुरी है की कि पेट में गैस की समस्या क्यों होती है, गैस की समस्या से होने वाले रोग कौन-कौन से हैं, और पेट में गैस होने पर घरेलू इलाज या पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय को कैसे इस्तेमाल करना है|
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पेट में गैस होना क्या है? (what is the gas in stomach in hindi?)
जब भी हम खाना खाते हैं तब हमारे पेट में होने वाली पाचन क्रिया के दौरान कई प्रकार की गैस जैसे हाइड्रोजन, कार्बनडाइऑक्साइड इत्यादि निकलती है,जिसकी वजह से पेट में गैस या एसिडिटी की परेशानी होती है| पेट में गैस की परेशानी होने की मुख्य वजह पाचन सही प्रकार से ना होना,पेट में गैस का इलाज (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) सही समय पर ना किया जाए तो इंसान को कई प्रकार के रोगो का सामना करना पड़ सकता है इसीलिए अगर आप इन बीमारियो से बचना चाहते है तो पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय जरूर अपना लें|
पेट में गैस बनने के लक्षण (Symptoms of Gas in Hindi)
जब किसी भी इंसान के पेट में गैस बनने की लगती है तो उसका पेट फुला हुआ,पेट में दर्द इत्यादि परेशानी का सामना करना पड़ सकता है| इन परेशानियो से बचने के लिए आप पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय इस्तेमाल करते है लेकिन पेट गैस का इलाज (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) करने से पहले आपको पेट में गैस बनने के लक्षण भी पता होने चाहिए,चलिए अब हम आपको पेट में गैस बनने के लक्षण बताते है-
- सुबह जब आप मल का त्याग करने जाते है तो आपका पेट पूर्ण या सही से साफ़ नहीं होता है|
- अगर आपको पेट में ऐंठन और हल्का दर्द महसूस हो रहा हो|
- पेट में चुभन मार रही हो या उल्टी आने की शिकायत हो रही हो|
- पेट में गैस बनने का एक लक्षण सिर में दर्द होना भी हैं।
- अगर आपको पूरे दिन आलस या शरीर थका थका सा महसूस हो रहा हो।
पेट में गैस बनने के कारण (Causes of Gas in stomach in Hindi)
ऊपर आपने जाना की गैस कया होती है और पेट में गैस बनने के लक्षण| अब हम आपको पेट में गैस बनने के करने के बारे में जानकारी देते है| पेट में गैस (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) बनने के कई सारे कारण होते है जिनकी जानकारी हम आपको नीचे उपलब्ध करा रहे है –
- बहुत ज्यादा मात्रा में भोजन करना
- पेट में बैक्टीरिया का उत्पादन अधिक होना
- कुछ इंसान भोजन करते समय भी बोलते या बातें करते रहते है जिसकी वजह से उनके पेट में भोजन के साथ हवा भी पहुँच जाती है जिसकी वजह से भी पेट में गैस बन सकती है|
- पेट में गैस बनने का एक कारण है भोजन को अच्छी तरह से चबाकर ना खाना।
- पेट में गैस बनने का कारण है अम्ल बनना ।
- कुछ इंसानो को दूध पीने से भी गैस बनती है।
- अधिक शराब पीने की वजह से भी पेट में गैस बनती है|
- पेट में गैस बनने का एक कारण है मानसिक तनाव
- कुछ विशेष दवाओं का सेवन करने से भी गैस की परेशानी हो जाती है|
- ऐसे इंसान जो लम्बे समय तक भूखे या खाली पेट रहते है उन्हें गैस की परेशानी हो सकती है।
- बासी भोजन, जंक फूड या तली-भुनी चीजों का सेवन करने से भी गैस की परेशानी होती है|
- ऐसे इंसान जो शारीरिक रूप से कम काम या योग और व्यायाम को नहीं करते है उनमे गैस की परेशानी होने की सम्भावना ज्यादा होती है|
पेट में गैस बनने से रोकने के उपाय (Prevention for Gas Problem in Hindi)
अगर आपको खाना खाने के बाद एसिडिटी की परेशानी हो रही है या हमेशा किसी न किसी वजह से गैस की परेशानी रहती ही है तो आपको अपनी इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए अपनी जीवन शैली और खान पीन में बदलाव करना चाहिए।
गैस की समस्या पर क्या न खाएं
- अग़र आप गैस की समस्या से पीड़ित है या आपको गैस बनती है तो आपको तली भुनी चीजों का सेवन कम से कम या सेवन नहीं करना चाहिए|
- पत्ता गोभी,कटहल,शतावरी फूल गोभी,बीन्स इत्यादि सब्जियों का सेवन करने से बचें, या ऐसी सब्जियों का सेवन बिलकुल ना करें जिनसे गैस बनती है|
- ओट्स का सेवन सिमित मात्रा में करें,ओट्स हमारे शरीर के लिए लाभदायक है लेकिन अधिक मात्रा में सेवन करने से गैस की परेशानी हो सकती है|
- राजमा,मसूर की दाल और उड़द इत्यादि डालो का उपयोग भी सोच कर करें, कुछ इंसानो को इन डालो का सेवन करने से गैस की परेशानी होती है और कुछ को नहीं,इसीलिए जिस दाल से आपको गैस बनती हो उसका सेवन ना करें|
- बासी खाना और जंक फ़ूड खाने से बचें|
गैस की समस्या पर क्या न खाएं
- पानी अधिक मात्रा में पिएँ |
- भोजन को अच्छी तरह से चबा चबा कर ही खाएं|
- पुदीना का सेवन करना लाभदायक है|
- पेट में गैस की परेशानी होने पर सेब का सिरका फायदेमंद है|
- लौंग का सेवन भी फायदेमंद होता है
पेट में गैस की समस्या दूर करने के आसान घरेलू उपाय (Home Remedies for Gas Problem in Hindi)
पेट में गैस का अचूक इलाज है पुदीने की चाय
अग़र आप पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय सर्च कर रहे है तो पुदीने की चाय आपके लिए बेहतर विकल्प है,पुदीने में मौजूद गुण और पोषक तत्व पेट में गैस का अचूक इलाज करने में मददगार होते है| पुदीने की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक कप पानी को उबलने के लिए रख दें,अब उसमे 5 से 6 पुदीने की पत्ती डाल दें, अच्छी तरह उबाल आने पर गैस बंद कर दें और छान लें,हल्का गुनगुना होने पर उसमे स्वादनुसार शहद मिला लें, बस पुदीने की चाय बनकर तैयार है| पुदीने की चाय (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) पीने से पेट की गैस से छुटकारा मिल जाता है|
अजवाइन से गैस का इलाज
जब किसी भी इंसान के पेट में गैस की परेशानी होती है तो कई बार पेट में ऐठन की शिकायत भी हो जाती है ऐसे में अजवाइन (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) बहुत फायदेमंद होती है| तवे पर थोड़ी सी अजवाइन और थोड़ा सा नमक डालकर दोनों को अच्छी तरह से मिलाते हुए भून लें,जब अजवाइन भून जाएं अर्थात हलकी ब्राउन हो जाएं तब गैस बंद कर दें और मिश्रण को ठंडा होने दें,हल्के गुनगुने पानी के साथ मिश्रण का सेवन करने से लाभ प्राप्त होता है| बच्चो के पेट में गैस का घऱेलू इलाज भी इससे कर सकते है बस बच्चो मिश्रण की मात्रा कम देनी होती है|
गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए पिएँ नींबू की शिकंजी
नींबू की शिकंजी के शौकीन लगभग सभी होते है,लेकिन कया आपको पता है पेट की गैस का घऱेलू इलाज नींबू की शिकंजी से भी किया जा सकता है| नियमित रूप से सुबह खाली पेट नींबू की मीठी शिकंजी (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) पीने से जल्द ही खट्टी ड़कारें आना व मुँह क़ड़वा होना इत्यादि परेशानियो में लाभ मिलेगा।
पेट में गैस का इलाज है टमाटर
टमाटर आपको हर घर में आसानी से मिल जाएगा या कह लीजिए शायद ही कोई घर हो जिसमे टमाटर का इस्तेमाल ना होता हो| पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय का घऱेलू इलाज है टमाटर,लाल पके हुए टमाटर (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) को काले नमक के साथ खाने से आपको काफी लाभ प्राप्त होता है आप चाहे तो सलाद के रूप में भी टमाटर का सेवन कर सकते है| ध्यान रखने वाली बात यह है की अग़र आप पथरी के रोगी है तो आपको टमाटर का सेवन बिलकुल भी नहीं (gas ki problem ka ilaj) करना चाहिए।
पेट की गैस की अचूक दवा है एलोवेरा
प्राचीन समय से एलोवेरा को एक औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है,एलोवेरा त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने के साथ साथ हमारे शरीर की बहुत सारी बीमारियो से आराम दिलाने में सहायक होता है| एलोवेरा को पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय में से एक उपाए माना जाता है| एलोवेरा में मौजूद गुण गुण कब्ज को दूर करके पेट में गैस बनने से रोकने में सहायक होते है|
पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय है लौंग
लौंग इस्तेमाल सभी घरो में मसाले के रूप में किया जाता है, लेकिन लौंग पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय में भी शामिल है| पेट में गैस की घऱेलू दवा बनाने के लिए सबसे पहले थोड़ी सी लौंग लेकर उन्हें पीस कर महीन चूर्ण बना लें,थोड़े से शहद में थोड़ा सा लौंग चूर्ण डालकर अच्छी तरह से मिलाकर सेवन करने से जल्द लाभ प्राप्त होता है (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) |
पेट की गैस का तुरंत इलाज है लहसुन
लहसुन का इस्तेमाल अधिकतर सब्जी छौकने में किया जाता है,लेकिन कया आपको पता है की लहसुन पेट में गैस की अचूक दवा भी है| लहसुन में मौजूद गुण भोजन को पचाने में मददगार होने के साथ साथ पेट में गैस भी नहीं बनने से रोकते है| पेट में गैस बनने पर आप लहसुन का इस्तेमाल आग में भून कर,जूस बनाकर या भोजन में पकाकर कर सकते हैं। अग़र आपको कब्ज की परेशानी बहुत ज़्यादा है तो आपके लिए कच्ची लहसुन (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है|
तुरंत गैस भगाने के उपाय पीली सरसों
पीली सरसों में मौजूद एसिटिक एसिड और आने पोषक तत्व पेट की एसिडिटी को कम करने में सहायक होते है| सबसे एक गिलास हल्का गुनगुना पानी लें अब इस पानी के साथ लगभग एक चम्मच पीली सरसो (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) खा लें,लगभग 10 मिनट में आपको गैस से आराम प्राप्त हो जाएगा|
पेट से गैस निकालने का उपाय करें सेब के सिरके से
आमतौर पर सेब के सिरके का इस्तेमाल अपच की परेशानी को दूर करने के लिए किया जाता है,तुरंत गैस भगाने के उपाय भी सेब का सिरका ही है| सेब के सिरके में मौजूद एंजाइम और अन्य तत्व गैस की समस्या को दूर करने में सहायक होते है|
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाऐं भी सेब के सिरके का इस्तेमाल करके गैस की परेशानी से राहत प्राप्त कर सकती है लेकिन ऐसी महिलाओ को बिना चिकित्सक की सलाह के कोई भी नुस्खा या दवाई (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) का सेवन नहीं करना चाहिए| सबसे पहले एक गिलास गुनगुना पानी लें लें अब उसमे लगभग एक चम्मच सेब का सिरका डाल कर अच्छी तरह से मिला लें| बस अब इस पानी को पी लें,ऐसा करने से आपको जल्द ही गैस से राहत मिल जाएंगी|
पेट की गैस का तुरंत इलाज है बेकिंग सोडा
अग़र आप पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय आजमाना चाहते है तो बेकिंग सोडा आपके लिए बेहतर साबित हो सकता है| बेकिंग सोडा में मौजूद पोषक तत्व गैस की समस्या को समाप्त करने में सहायक होते है| एक ग्लास गुनगुने पानी में आधे नींबू का रास डालकर मिला लें,फिर इसमें एक चम्मच बेकिंग सोडा डालकर अच्छी तरह से मिलकर पी लें| बहुत जल्द आपको गैस की परेशानी से छुटकारा मिल जाएगा|
पेट की गैस का रामबाण इलाज है दालचीनी
दालचीनी का इस्तेमाल भी मसाले के रूप में किया जाता है,दालचीनी में मौजूद पोषक तत्व पेट को हल्का करने के साथ साथ गैस को बनने से भी रोकने में भी काफी मददगार होते है| एक कप गुनगुने फीके दूध में आधी चम्मच दालचीनी पॉउडर डाल कर अच्छी तरह से मिला लें,अग़र आप चाहे तो इसमें लगभग एक चम्मच शहद भी डाल सकते है,बस अब इस मिश्रण को पी लें,जल्द ही आपको गैस से निजात (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) मिल जाएगी|
पेट की गैस का अचूक इलाज है सौंफ
सौंफ का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के रूप में भी किया जाता है,सौंफ में मौजूद गुण गैस की परेशानी को भी दूर करने में सहायक होते है| पेट में गैस की परेशानी को दूर करने के लिए सौंफ चबाकर भी खा सकते हो या सौंफ का पानी भी पी सकते हो| सौंफ का पानी बनने के लिए सभी पहले थोड़ी सी सौंफ लेकर उसे बारीक पीस कर चूर्ण बना लें,अब एक कप पानी को उबलने के लिए रख दें फिर पीसी हुई सौंफ में से एक चम्मच चूर्ण पानी में डाल दें और पानी को उबलने दें| लगभग 3 से 4 मिनट उबलने के बाद गैस बंद कर दें मिश्रण (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) को छान लें हल्का गुनगुना रहने पर पी लें,आपको जल्द राहत प्राप्त होगी|
पेट में गैस बनना घरेलू उपाय है हींग
हींग में मौजूद एंटीस्पास्मोडिक और ऐंटिफ्लाटुलेंट गुण गैस की परेशानी को दूर करने में सहायक होते है| एक गिलास गर्म पानी में चुटकी भर हीं डाल दें अब चम्मच की मदद से अच्छी तरह मिला लें जब हींग (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) पूरी तरह से मिला जाएं तब इस गुनगुने पानी का सेवन कर लें कुछ ही समय में आपको गैस की परेशानी से राहत प्राप्त हो जाएगी|
पेट में गैस होने का घऱेलू इलाज है अदरक
अदरक में मौजूद गुण गैस की परेशानी को दूर करने में सहायक होते है,पेट में गैस की अचूक दवा बनने के लिए सबसे पहले अदरक का एक छोटा टुकड़ा लें लें,अब उस टुकड़े पर थोड़ा सा नमक छिड़क कर सेवन कर लें| इस नुस्खे (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) को अपनाने से पेट गैस परेशानी से छुटकारा मिलने के साथ साथ पेट और शरीर हल्का होता है| पेट में गैस की परेशानी को दूर करने का (gas ki problem ka ilaj in hindi) उत्तम उपाय है।
पेट की गैस का घरेलू उपाय है छाछ
प्राचीन समय से ही छाछ को हमारे शरीर के लिए लाभकारी बताया गया है| छाछ (पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय) में मौजूद गुण गैस की परेशानी को दूर करने में सहायक होते है| छाछ में अग़र आप अजवाइन और काला नमक डालकर पीते है तो अपच,एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या से छुटकारा मिल जाता है|
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पतंजलि गैस की दवा , पतंजलि एसिडिटी की दवा
आज के समय पतंजलि को कौन नहीं जानता है,पतंजलि कंपनी के द्वारा निर्मित दवाई का असर बहुत अच्छा होता है| पेट की गैस की दवा पतंजलि ने भी निर्मित की है जिसका नाम है दिव्य गशर चूर्ना,यह एक बहुत ही असरदायक दवाई है जो गैस की परेशानी को दूर करने में काफी प्रभावशाली है|
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गैस की रामबाण होम्योपैथिक दवा
आज एक समय में गैस और एसिडिटी से पीड़ित लोगो की संख्या दिन प्रतिदिन बड़ रही है। ऐसे में बहुत सारे लोग ऐसे होते है जिन्हे अपनी बिमारी का इलाज होमेओपेथिक में करना पसंद है| इसीलिए जोलोग होम्योपैथिक को पसंद करते है उन्हें अग़र गैस और एसिडिटी की समस्या हो जाएं तो वो होम्योपैथिक में दवाई ढूंढ़ते है| चलिए अब हम आपको कुछ होमो पथिक दवाई की जानकारी दे रहे है लेकिन नीचे बताई गई दवाई या किसी भी दवाई का सेवन चिकित्सक की सलाह के बिना नहीं करना चाहिए वर्ण कई बार घातक परिणाम भी भुगतने पड़ जाते है|
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- Nux Vomica Ch 30
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पेट गैस की अंग्रेजी दवा, पेट गैस की टेबलेट
अग़र आप पेट गैस से छुटकारा पाने के लिए अंग्रेजी दवाई का सेवन करना चाहते है तो आपको काफी सारी अंग्रेजी दवाई मिल जाएंगी| लेकिन हम आपको सलाह देंगे की आप घरे नुस्खे अपनाएं| पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय हमने आपको ऊपर आपको बताए है –
- No gas 150mg टैबलेट
- Proyurveda डाइजेस्टोमैक्स कैप्सूल
- ENO
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